室内の温度変化に振り回されない、内側からの温もりケア

いつもリノアのブログをお読みいただき、ありがとうございます。

1年を通じて、オフィスやお店など、室内で過ごす時間が長い毎日。ふとした瞬間に、「エアコンの風が直接当たって、手足が冷えきってしまう……」と、室内の温度差にストレスを感じることがあると思います。

「周りの人と体感温度が合わなくて、空調の設定温度にそわそわしてしまう」 「ひざ掛けやカーディガンを手放せず、冷え対策ばかりに気を取られて仕事に集中できない」

一日の大半を過ごす仕事場の環境で、常に寒さへの不安を抱えているのは、心にとっても体にとっても、想像以上にエネルギーを消耗してしまうものです。

実は、エアコンの風に過剰に反応してしまう原因は、外の気温と室内の温度差によって「自律神経が少し疲れてしまっている状態」にあります。 私たちの体は、自律神経の働きによって血管の広がりをコントロールし、周りの温度に合わせて体温を一定に保っています。しかし、冷気や暖気が行き交う環境に長く身を置いていると、体温調節のスイッチが休む暇なく働き続けることになり、次第に「自分で熱を作って巡らせる力」がスムーズに働かなくなってしまうのです。

冷房対策のブランケットや、デスクに常備する温かい飲み物は必需品。それらが外側からその都度、体を優しく守ってくれるものだとしたら、私たちの施術は、どんな環境であっても体自らが「内側から熱を生み出し、手足の先まで届ける力」を思い出すための、道筋を整えるものです。

どちらのケアも優しくお体を支える大切なものであり、日々の工夫とお体のメンテナンスが手を取り合うことで、あなたが本来持っている「環境に馴染むしなやかさ」が最大限に発揮されます。

お体の芯にある緊張をフッと緩めて、巡りのスイッチを整えてあげる。

オフィスでふと作業の手を止めたとき、「そういえば、いつもより手先が冷えていないな」と気づくような、穏やかな温かさ。

周りの温度設定に振り回されず、あなた自身の心地よいリズムのままで、毎日を健やかに過ごせる安心感をここから育んでみませんか？

Mālama.
（マーラマ）
意味：守る、大切にする、いたわる、世話をする（To care for, protect, preserve）